Allein
oder
Einsam
Sind Sie heute allein, oder fühlen Sie sich einsam?
Häufig werden die beiden Begriffe „allein sein“ und „einsam sein“ synonym also gleichbedeutend genutzt. Selbst im Duden werden sie als Synonyme angegeben! Dabei gibt es durchaus große Unterschiede. Deswegen habe ich mich heute dieses Themas angenommen.
Allein sein heißt nicht automatisch einsam sein!
Letztens erzählte mir eine Bekannte, dass sie bei sich zuhause „immer sehr einsam sei“.
Da habe ich – der ich ja gerne auf das korrekte Verwenden bestimmter Wörter achte – natürlich aufgehorcht. Und habe sofort nachgefragt: Meine sie tatsächlich einsam oder nicht doch eher allein? Die spontane Reaktion war ein Stutzen und die Rückfrage, ob denn das nicht das gleiche wäre.
Und diesen Gedanken haben tatsächlich viele Menschen, weswegen die Begriffe „allein sein“ und „einsam sein“ häufig synonym genutzt werden.
Doch worin liegt nun genau der Unterschied?
Die Unterschiede von allein sein und einsam sein
Allein sein ist objektiv.
Dass bedeutet, jeder kann sehen, dass man zum Beispiel alleine unterwegs ist, spazieren geht oder auf einer Bank sitzt. Es ist also niemand bei einem.
Einsam sein ist dagegen subjektiv,
also das persönliche Empfinden jedes einzelnen Menschen ganz unabhängig ob man mit Menschen umgeben ist oder nicht. Manch ein Mensch ist sehr glücklich, wenn er alleine spazieren geht oder sich auf einer Bank niederlässt, um die Umgebung zu betrachten. Und will es vielleicht auch genauso und gar nicht anders haben. Jemand anderer dagegen empfindet die Spaziergänge, die er alleine unternimmt, als extrem belastend, weil er oder sie sich dabei einsam fühlt und lieber etwas mit jemand anderen zusammen unternehmen würde.
Jedoch muss man nicht automatisch allein sein um sich einsam zu fühlen. Diese Empfindung kann einen auch in einer Gruppe oder einer Menschenmenge erfassen. Wenn man sich zum Beispiel nicht wohl fühlt, sich von niemandem beachtet oder sich außen vor (also z.B. als Außenseiter in der Gruppe) fühlt.
Wenn Einsamkeit zu viel wird…
Dabei muss natürlich auch gesagt werden, dass sich jeder Mensch hin und wieder einsam fühlt. Das ist völlig normal und führt dann dazu, dass etwas dagegen unternommen wird. Wenn Sie sich jedoch sehr häufig einsam fühlen, sollten Sie aufmerksam werden und sich genau mit sich selbst auseinandersetzen: Wie häufig fühlen Sie sich tatsächlich einsam – an einem Tag, in einer Woche? Tun Sie dann etwas dagegen oder haben Sie eher das Gefühl, nichts an diesem Zustand ändern zu können? Wenn Sie etwas dagegen tun, was ist es, das Sie machen? Und verbessert sich das Gefühl der Einsamkeit beziehungsweise verschwindet es? Oder verstärkt es sich vielleicht sogar?
Wenn Sie das Gefühl haben, gar nicht weiter zu kommen mit dieser Belastung, dann empfehle ich Ihnen, sich einen Menschen Ihres Vertrauens zu suchen und mit diesem ins Gespräch zu gehen. Dabei wird genau erörtert, worauf sich Ihre Gefühle der Einsamkeit gründen und auch, wie Sie diese beheben können. Außerdem kann das auch helfen, diese Gefühle der Einsamkeit zuerst auch einmal anzunehmen, so wie sie sind, ohne, dass Sie sich gleich schuldig fühlen.
Und ja, es gibt tatsächlich Menschen, die gerne und oft alleine sind und das auch genauso haben möchten. Denn diese Menschen fühlen sich alles andere als einsam. Im Gegenteil: Sie brauchen diese Zeiten des Alleinseins, um sich zu regenerieren und ihre inneren Akkus wieder aufzuladen. Und hier kommt ein weiterer Unterschied zwischen den beiden Begriffen hinzu:
Allein sein ist häufig frei gewählt, wohingegen einsam sein das nicht ist!
Und diese Menschen, die häufig und gerne alleine sind, sind weder unsozial noch menschenscheu noch schüchtern oder anderes, sondern sie lieben es einfach, ihr Alleinsein zu genießen. Denn in vielen Fällen sind sie nicht allein, sondern mit allem eins, also mit all (em) ein (s): Mit sich und ihrer Umgebung. Und das ist ein wunderbares Gefühl! In diesem Zustand werden Sie sich niemals einsam fühlen, denn Sie haben immer das Wichtigste und Wertvollste für Ihr Leben bei sich… nämlich sich selbst.
Damit wünsche ich Ihnen ein tolles 2023 und eine wunderschöne Zeit ohne Einsamkeit sondern mit der für Sie genau richtigen Menge an allein sein.